Vị trí thủ môn là một vị trí cực kỳ quan trọng trong bóng đá, mọi động tác, kỹ thuật của thủ môn phải được vận dụng chính xác khắp cơ thể. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số kỹ thuật của thủ môn cơ bản nhất mà bạn có thể tham khảo
Tư thế đứng chuẩn bị cho thủ môn
Nếu làm tốt bước này sẽ giúp chúng ta rất nhiều trong việc phản ứng và ngăn chặn tình huống bóng tiếp theo. Thủ môn sẽ cần hạ thấp trọng tâm khi đứng và kiễng chân, hai chân rộng bằng vai, mắt hướng về bóng. 2 tay sẵn sàng phía trước. Theo HB88, tư thế đứng này giúp chúng ta tập trung vào tình huống và cũng thuận tiện cho việc bay, lặn cứu bóng cao thấp.
Kỹ thuật thu bắt bóng
Kỹ thuật khi gặp trường hợp bóng bổng
Theo tin tức HB88, khi bóng đến, thủ môn phải nhảy thật cao, uốn cong khuỷu tay và giơ tay lên. Lòng bàn tay hướng về phía trước, các ngón tay xòe ra như một cái túi. Để bắt bóng cao, hầu hết các thủ môn đều dùng tay để bắt bóng rồi ôm chặt vào ngực. Nếu thủ môn muốn bắt bóng chính xác thì tư thế chân cũng phải được tính đến. Chân nhảy sẽ tiếp đất trước, sau đó là chân còn lại.
Kỹ thuật đổ người hợp lý
Sau đó là kỹ thuật bay và rơi. Đối với lặn, kỹ thuật này được áp dụng trong những tình huống bóng ở vị trí thấp, cách xa vị trí đứng. Để thực hiện động tác lặn, chúng ta phải di chuyển về phía trước theo đường chéo bằng chân đỡ, mục đích của việc này là để giảm góc quỹ đạo của quả bóng. Nếu chúng ta ngã ngang, góc sẽ rộng hơn, khiến việc thủng lưới dễ dàng hơn.
Trọng tâm của chúng ta cũng sẽ hạ xuống từ từ theo chân đỡ, không di chuyển lên xuống đột ngột để tránh bị rơi xuống dưới nách. Lưu ý khi nghiêng người chúng ta phải giữ khoảng cách nhỏ giữa tay và mặt đất để bóng không xuyên qua. Nếu chúng ta ném bóng sớm và ở cự ly vừa phải thì chúng ta sẽ bắt được, nhưng nếu cảm thấy mình đến kịp hoặc bóng ở ngoài tầm với, chúng ta sẽ cố gắng đẩy bóng ra ngoài.
Kỹ thuật thủ môn bay người
Kỹ thuật ăn trộm người cũng bao gồm các bước tương tự như lặn. Nhưng thay vì hạ dần trọng tâm. Sau đó, chúng tôi nhảy cao để chặn những cú sút từ độ cao trên trung bình. Kỹ năng cướp và bắt bóng được coi là một trong những kỹ thuật khó nhất mà các thủ môn cần đặc biệt chú ý. Kỹ thuật này cực kỳ phức tạp và cần phải luyện tập hàng ngày nếu không muốn những điều đáng tiếc xảy ra.
Kỹ thuật đẩy bóng
Trường hợp nào bắt, trường hợp nào đẩy mình đã nói ở trên. Kỹ thuật đẩy khá giống nhau trong khi kỹ thuật bắt có hai loại riêng biệt. Là kỹ thuật bắt bóng mềm và bắt bóng cao. Với bóng mềm chúng ta cần chú ý khi bắt bóng, chân phải cong xuống, mục đích là hạ thấp trọng tâm để tay có thể thoải mái bắt bóng. Mặt khác, nó còn nhằm tránh những tình huống bóng bất ngờ chuyền giữa hai tay và đi vào lưới. Sau khi hạ trọng tâm xuống, chúng ta mở rộng cánh tay về phía trước từ bên trong. Hai cẳng tay song song với nhau, các ngón tay dang rộng để bắt bóng rồi ép vào ngực.
Khi bắt bóng cao, điều quan trọng nhất cần chú ý là hình dạng bàn tay của chúng ta. Khi bắt bóng, chúng ta sẽ duy trì hình dạng bàn tay hình chữ W, chúng ta phải giữ đúng hình dáng bàn tay để có thể bắt bóng tốt và tránh chấn thương.
Kỹ thuật chuyền bóng và sút bóng của thủ môn
Kỹ thuật cuối cùng được đề cập trong video ngày hôm nay. Mục tiêu là ném bóng từ phía dưới bởi thủ môn. Chúng ta đều biết rằng thủ môn đóng vai trò ngày càng quan trọng trong lối chơi. Thay vì chỉ là người chặn các cú sút của đội bạn. Đặc biệt trong bóng đá 5 người, vai trò này càng được thể hiện rõ ràng hơn.
Phối hợp tốt với hậu vệ bằng những đường chuyền. Điều này sẽ giúp đội đối phương phát động tấn công. Đồng thời, nó còn giúp giảm bớt áp lực cho hàng thủ. Hoặc khi bạn thực hiện một đường chuyền dài, một cú ném hiệu quả. Điều này sẽ mở ra cơ hội rất lớn để có được một tình huống tấn công nguy hiểm.
Kỹ thuật chuyền bóng
Về kỹ thuật chuyền bóng, chúng cũng tương tự như các vị trí khác trên sân. Bạn có thể tham khảo các video cũ của chúng tôi. Về phần ném bóng sẽ có 2 kiểu là ném mềm và ném cao.
Kỹ thuật ném bóng
Để ném bóng mềm, bạn hạ thấp trọng tâm của cơ thể. Cánh tay từ sau ra trước, từ trên xuống dưới. Điều này giúp bóng tiến gần mặt đất hơn, không nảy lên, giúp đồng đội dễ dàng kiểm soát hơn. Để ném bóng lên cao, chúng ta cũng có thể sử dụng động tác tay tương tự. Nhưng sự khác biệt là ném bóng từ thấp đến cao. Tuy nhiên, quyết định này không thực sự phổ biến. Thông thường, thủ môn sẽ ưu tiên ném bóng từ thấp đến cao. Nhưng dù là kiểu ném nào thì bạn cũng cần tập ném nhiều lần để có cảm giác tốt về điểm tiếp đất.
Trên đây chúng tôi đã chia sẻ chi tiết đến các bạn những kỹ thuật của thủ môn. Với mong muốn các bạn hiểu được tầm quan trọng của kỹ thuật trong bóng đá. Đừng quên ghé thăm trang chủ website của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị nhé!
